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2006年06月08日
ブログを通してみなさんと一緒に
認知行動療法とは、現在ある様々な心理療法のアプローチの中でもかなり研究が進んでいるものといってよいでしょう。つまり、どういった問題にはどういった方法が効果的であったかということが積み重ねられてきていると言うことです。
私が認知行動療法の講座（クローズド・グループ）をIFFにおいてスタートしてから、もうすぐ４年になります。最初の頃よりも内容的には随分と洗練されてきたのかなと勝手に思いながらも、継続して参加される方からは毎回新しいものが入ってきて、ちょっとずつ内容が変わってくる、とも言って頂きます。
認知行動療法は魔法の杖ではないのですけれども、少しでも私自身が勉強して、また実践の中で学ばせてもらってきたことを共有できればと思っています。
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訳も分からなく路頭に迷ってしまうのではなく、必要以上の不安を受け入れなければならないというのでもなく、苦しくてやりたくないことをやり続けなければならないのでもなく、自分が何をしていきたいのか、それを整理してくれる一方法としてブログを通して一緒に探していきたいと思います。
しばらくは、著者が普段行なっている「認知行動療法講座」の内容をまとめて説明していきたいと思います。その中では、何人かの仮想の人を参加者として想定して進めて行きます。質問等が出てこれば、必要に応じて答えながらも進めて行きたいと思います。
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投稿者 iff : 2006年06月08日 16:26
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