気分がふさぐ・自分を好きになれない・人の評価が気になる・死にたい・うつ
| 書籍名 | 著者 | 出版社 | 価格 | 出版年 | |
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詞画集「こうゆうキモチ」 | はやしゆう | ヘルスワーク協会 | 1050 | 1998 |
| 生きづらい人生だけど…。クスッと笑って、グスッと涙ぐんで。思わずほっとする珠玉の詩画集 | |||||
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うつと不安の認知療法練習帳 | デニス・ グリーンバーガー他 |
創元社 | 1890 | 2001 |
| 一冊の本で、こんなにも人生が変わるなんて。うつ、不安からの脱却法 | |||||
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自分の居場所のみつけかた | 斎藤 学 | 大和書房 | 1575 | 2006 |
| 生きづらさを抱えて生きている人たちへ | |||||
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アダルト・チルドレンと家族 | 斎藤 学 | 学陽書房 | 1631 | 1996 |
| 生きづらさの源「アダルトチルドレン」を知る上でもっとも基本となる本 | |||||
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「自分のためにいきていける」 ということ |
斎藤 学 | 大和書房 | 735 | 2010 |
| 寂しくて、退屈な人たちへ。自分を認め、許し、愛していくのはあなた自身！ | |||||
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木魚（CD） | 小原 努 | ヘルスワーク協会 | 2625 | 1999 |
| 歌い続けてきて本当によかった。歌い続けている限り生きていける | |||||
